Est-ce que Septembre serait devenu notre nouveau Janvier?
L’été tire à sa fin et pour plusieurs cela rime avec la rentrée scolaire et le retour à la routine. Ce n’est pas toujours facile de s’y...
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Emmanuelle Rivest-Gadbois
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Pratique de la respiration pour une meilleure santé
La respiration est notre porte d’accès vers notre système nerveux. Une fois conscient de comment on respire, on peut maintenant l'optimiser.
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Emmanuelle Rivest-Gadbois
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Créer de bonnes habitudes: Par où commencer?
C’est pas toujours facile de changer nos habitudes! Avant de se lancer en grand, voici quelques idées pour débuter 2024 avec succès.
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